「マイニュース」を書けば目標達成できる！その日あったことを思い起こし、前向きな表現で１行手帳に書いて見返すだけで、未来が“劇的”に変わる。シンプルで、楽しく、長く続けられる！

第１章　「振り返り手帳術」とは何か？（手帳は単なるスケジュール帳ではない
目標達成のカギは振り返りにあり　ほか）
第２章　自分の１日に見出しを付ける（過去を未来に生かすマイニュース
マイニュースの選び方　ほか）
第３章　目標を設定し、手帳で振り返る（未来を変える振り返り力
人生ビジョンを描く方法　ほか）
第４章　手帳は行動の司令塔（手帳活用実践編）（記録の振り返りで現在地を確認
スケジュール管理には俯瞰力　ほか）
第５章　マイベスト手帳への道（思わず見返したくなるカスタマイズとは？
起動時間速めるインデックス　ほか）