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週40時間の自由をつくる超時間術

出版社名 実務教育出版
出版年月 2018年4月
ISBNコード 978-4-7889-1472-8
4-7889-1472-7
税込価格 1,512円
頁数・縦 277P 19cm

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商品内容

要旨

あなたの時間は「汚染」されている!焦りを余裕に変える科学的方法。

目次

第1章 時間にまつわる3つの勘違い(物理的な時間がない
やるべきことが多すぎる ほか)
第2章 時間感覚を正す7つのフィックス(ゴールコンフリクトを正す
時間汚染を防げ! ほか)
第3章 それでも時間がないあなたに贈るストレス対策(1秒コース―一時停止リマインダー
3秒コース―背筋を伸ばす ほか)
第4章 職場の「時間汚染」に打ち勝つ働き方(まずは通勤時間のストレスを防ごう!
仕事中の時間汚染に立ち向かうには?)
第5章 自分の時間を取り戻す8週間プログラム(第1週〜第2週―時間が伸びる感覚を味わう
第3週〜第4週―乱れた時間感覚を整える ほか)

おすすめコメント

本書では、「時間」にまつわる悩みを断ち切って、自分のやりたいことが出来るようになる方法をメンタリストDaigoが伝授します!

著者紹介

メンタリストDaiGo (メンタリストDAIGO)  
慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演。その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換。企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)