サイエンス・オブ・ストレッチ REACH YOUR FLEXIBLE POTENTIAL,STAY ACTIVE,MAXIMIZE MOBILITY
出版社名 | 西東社 |
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出版年月 | 2025年2月 |
ISBNコード |
978-4-7916-3371-5
(4-7916-3371-7) |
税込価格 | 3,300円 |
頁数・縦 | 223P 24cm |
商品内容
要旨 |
解剖学・生理学の基本から部位別のストレッチ、目的別のプログラムまで、より正しく、より深く学べる!ストレッチの動きと効果をハイクオリティCGで科学的にくわしく解説。 |
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目次 |
ストレッチの生理学(動作の解剖学 |
出版社・メーカーコメント
世界累計130万部超!ベストセラーシリーズ待望の日本版!●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。●部位別のストレッチ80種超! スポーツ別のルーチンも充実。●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の1冊。