ゴールデンラインは、女性がもっとも美しく見える姿勢です。年齢を重ねてもこの姿勢をキープすることで、見た目の美しさを維持できるだけでなく、体の不調も軽減されます。本書を読めば、あなたの本来の美しさを取り戻すことができます。

１　ゴールデンラインで美しさを取り戻す（いつまでも美しい人の秘密
ゴールデンライン
猫背とは？　ほか）
２　エロンゲーションでさらなる美を追求（エロンゲーションする
呼吸法をマスター
お腹のコアを鍛える　ほか）
３　バレエの動きで美を磨く（バレリーナの姿勢の秘密）