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かんたんやさしい食べるを変える米トレ

出版社名 報知新聞社
出版年月 2019年2月
ISBNコード 978-4-8319-0160-6
4-8319-0160-1
税込価格 1,528円
頁数・縦 228P 19cm

商品内容

要旨

今日から実践、スポーツ食育。心も身体も強くなりたい高校球児を育てるママとその家族が「米トレ」に挑戦。文武両道を目指す食の細い次男、ダイエットに目覚めたお姉さん、体調管理に気を遣うパパにまで応用がきくスポーツ食育本。物語風だから読みやすく、わかりやすい!

目次

第1章 甲子園を夢見る高校球児16歳の挑戦(食アススタイルとは
私ばかりが頑張っている? ほか)
第2章 文武両道を目指す13歳(食の細い次男の“改革”
成績も体力も急降下 ほか)
第3章 キレイになりたい社会人1年生22歳(痩せたいなら食べなさい
朝ご飯で体内エクササイズ ほか)
第4章 40代、まだまだ頑張るパパとママ(メタボが気になるお年頃
正しいダイエット ほか)
第5章 食アスリート協会のサポート(アスリートサポート(プロ野球選手、女性ランナー)
高校ラグビーから学んだ7年間 ほか)

著者紹介

馬淵 恵 (マブチ メグミ)  
食アスリート協会理事、主任講師。公認スポーツ栄養士。共立女子大食物学科管理栄養士専攻を卒業後、大手食品メーカーで営業を担当。その後、フリーの管理栄養士として独立。大手エステ、行政、病院、企業での生活習慣病、ダイエットなどで延べ5万人以上の方々の食サポート経験を有す。現在はプロ野球選手、高校野球、高校ラグビー、高校サッカー、大学ラグビー、大学アメリカンフットボール、実業団陸上、バレーボールなどのチーム栄養サポートを担当する。2児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)