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糖尿病を自力で治す最強事典 薬に頼らず血糖値を下げる27の極意

ビタミン文庫

出版社名 マキノ出版
出版年月 2018年11月
ISBNコード 978-4-8376-1331-2
4-8376-1331-4
税込価格 1,404円
頁数・縦 183P 19cm

商品内容

要旨

血糖値が500ミリ⇒110ミリ、ヘモグロビンA1cが11%⇒5%!つらい糖質制限は必要なし!インスリン注射が不要に!透析が防げる!網膜症の視力も回復!

目次

第1章 糖尿病を自力で治す新常識(ゆるやかな血糖管理―血糖値は高めが長生き!薬で無理に下げないことが重要
ゆるやかな糖質制限―無理のない段階的な糖質制限で血糖値を安全に下げる ほか)
第2章 糖尿病を自力で治す「運動法」(ジョギング―医師自ら糖尿病を克服!220ミリの血糖値が99ミリに!
週3筋トレ―ヘモグロビンA1cが続々降下!薬より効くと大推奨 ほか)
第3章 糖尿病を自力で治す「食べ物」(麦ごはん―糖尿病を改善しダイエット効果もある慈恵医大病院のレシピ
玄米―1食を玄米にするだけで糖尿病が続々改善!膵臓も元気になる ほか)
第4章 糖尿病を自力で治す「飲み物」(黒酢茶―医師が毎日愛飲!11%超えのA1cが4%台に降下!
ホットトマトジュース 抗酸化力が跳ね上がり糖尿病に効くドリンク ほか)
第5章 糖尿病を自力で治す「特効ポイント」(太ももの1点押し―膵臓に効くツボ発見!押せばスーッと血糖値が降下
足の親指ほぐし―足裏をゆるめると膵臓が活性化し血糖値が下がる ほか)