体が硬い人ほどやせるストレッチ
| 出版社名 | マイナビ出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2014年4月 |
| ISBNコード |
978-4-8399-5086-6
（4-8399-5086-5） |
| 税込価格 | 1,485円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「滞り」を解消すれば体は必ず柔らかくなる！無理なく体脂肪が落ちる！筋肉の奥の奥まで伸ばすコツ。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 体脂肪が落ちるストレッチ |
| 出版社 商品紹介 |
カリスマトレーナー・岩井隆彰先生が「やせるストレッチ」を厳選して紹介。ステップバイステップ形式で無理なく続けられる。 |