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美顔専門リンパマッサージセルフケアBOOK 首コリ・肩コリケアで小顔になる!

出版社名 マイナビ出版
出版年月 2016年7月
ISBNコード 978-4-8399-6039-1
4-8399-6039-9
税込価格 1,426円
頁数・縦 143P 21cm

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商品内容

目次

1 美と健康のために「首ケア」が大切な理由(あなたのその悩み「首コリ」が原因かもしれません
こんな何気ない習慣やクセが首コリを引き起こしています ほか)
2 「美顔リンパマッサージ」を始めましょう(基本の手技“さする”をマスター
顔のマッサージで使う基本手技 ほか)
3 実践!小顔になる「美顔リンパマッサージ」(ベーシック小顔顔リンパ1 全身マッサージ
ベーシック小顔顔リンパ2 首・デコルテケア ほか)
4 実践!首ケアで、ダイエット・不調改善・運気アップ!(ダイエット1 体重をスピーディに落とす
ダイエット2 食事制限をしても痩せない ほか)

出版社・メーカーコメント

小顔の大敵は、「肩こり」「首こり」だった。顔、首まわりはもちろん、全身のリンパの流れをよくすることで、キュッと引き締まった美人顔を手に入れられるセルフケア術を紹介する。小顔の大敵は、「肩こり」「首こり」だった。顔、首まわりはもちろん、全身のリンパの流れをよくすることで、キュッと引き締まった美人顔を手に入れられるセルフケア術を紹介する。

著者紹介

渡辺 佳子 (ワタナベ ケイコ)  
経絡リンパマッサージ協会代表理事。銀座ナチュラルタイム総院長。経絡リンパマッサージの第一人者。鍼・灸・按摩マッサージ指圧の資格とそのプロを養成する教員資格を持ち、教員養成科の講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)