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リンパマッサージハンドブック 1日10分で美ボディ改革

マイナビ文庫 099

出版社名 マイナビ出版
出版年月 2019年8月
ISBNコード 978-4-8399-7060-4
4-8399-7060-2
税込価格 1,078円
頁数・縦 164P 15cm

商品内容

要旨

これ1冊で全身ケア。リンパマッサージの第一人者が教えるサロンのテクニックをおうちで実践!

目次

1 経絡リンパマッサージを始める前に知っておきたい基礎知識(太りやすい、やせにくい、その理由は?
セルライトは「滞り」のサイン
ひとつの不調だけをケアしてもうまくいかない ほか)
2 美しいボディラインになる部分やせプログラム(脚
お尻
お腹 ほか)
3 お風呂でキレイになるホームスパプログラム(シャワーを使って
プラスαして
目的別スパプログラム)

著者紹介

渡辺 佳子 (ワタナベ ケイコ)  
経絡リンパマッサージ協会代表理事。銀座ナチュラルタイム総院長。経絡リンパマッサージの第一人者。鍼・灸・按摩マッサージ指圧の資格とそのプロを養成する教員資格を持ち、教員養成科の講師を務める。現在、TV、雑誌で多くの監修を手がけるほか、講習やスクールなどでのセルフケアの普及、治療、教育活動などにも力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)