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ひとりでも幸せに生きる 自分がひとりになるということ

出版社名 新講社
出版年月 2020年3月
ISBNコード 978-4-86081-595-0
4-86081-595-5
税込価格 1,430円
頁数・縦 189P 19cm

商品内容

要旨

ひとりでもやりたいことがある人は幸せ。「ときどきひとり」で生き方が自由になる。「ひとりの自分」のリズムやペースを大事に。ひとりでも、誰かとつながればいいのです。

目次

プロローグ 孤独と向き合う小さな勇気
第1章 「孤独を恐れる気持ち」と「一人への憧れ」
第2章 「ときどき一人」に慣れていこう
第3章 一人でも幸福な人
第4章 大らかな人は一人でも幸せ
第5章 人に会いたいときは、寂しいとき
第6章 「幸せな一人の日々」の準備を始めよう
エピローグ たとえ一人になっても、長生きできるのは幸せなこと

著者紹介

和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)  
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、精神科医。国際医療福祉大学大学院教授。和田秀樹こころと体のクリニック院長。一橋大学経済学部非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問。和田秀樹カウンセリング・ルーム所長。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)