• 本

小・中学生のための運動会で1位になる速くなる走り方教室

出版社名 カンゼン
出版年月 2018年3月
ISBNコード 978-4-86255-452-9
4-86255-452-0
税込価格 1,620円
頁数・縦 142P 21cm

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商品内容

要旨

オリンピック日本代表コーチが伝授!堀籠式フォームで確実に足が速くなる!!約10,000人の子どもの指導実績。1週間でタイムがぐんぐん伸びるスペシャルメニュー。

目次

1週間で確実に速くなる!堀籠式理想のフォーム
第1章 1週間で速くなろう!
第2章 速く走るためのトレーニング(スプリントドリル)
第3章 走る体をつくる複合的なトレーニング
第4章 ウォーミングアップに取り入れたい運動
第5章 スポーツが得意になる体をつくろう
第6章 楽しさが重要!子どもへの教え方

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現役日本代表短距離走コーチによる、誰でも『快速』になれる“走り方秘伝の書”

著者紹介

堀籠 佳宏 (ホリゴメ ヨシヒロ)  
1981年1月2日生まれ。宮城県出身。専門種目は短距離。宮城県泉館山高等学校、日本体育大学体育学部卒業。日本体育大学専攻科を経て日本体育大学大学院修了。2005年ヘルシンキ世界陸上選手権日本代表、2007年大阪世界陸上選手権日本代表、2008年北京オリンピック日本代表として活躍。現役引退後は、オリンピック強化スタッフ、陸上日本代表短距離コーチ、日本実業団陸上競技連合強化委員などを歴任、日本陸上界の強化にあたる。日本体育協会公認コーチ、国際陸上競技連盟公認コーチ、中学校・高等学校専修教員免許(体育)などの指導資格を保有(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)