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おとなの健康 1

筋力UPで健康寿命は必ずのばせる/たんぱく質がとれる作り置きおかず

オレンジページムック

出版社名 オレンジページ
出版年月 2016年11月
ISBNコード 978-4-86593-122-8
4-86593-122-8
税込価格 700円
頁数・縦 130P 29cm
シリーズ名 おとなの健康

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出版社・メーカーコメント

体の変化や老化を実感し始めた人たちに向けた健康情報誌。大特集は「寝たきりにならないために、今やるべきことは『筋肉』をつけること」。その他、筋力アップのための作り置きおかず、脊柱管狭窄症、おとなのかゆみ肌・乾燥肌など今すぐ役立つ情報が満載です。