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ヨーガ 本質と実践 新装オールカラービジュアル版 心とからだのバランスを保ち自然治癒力を高める ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版

改訂新装版

ガイアブックス

出版社名 産調出版
出版年月 2003年12月
ISBNコード 978-4-88282-344-5
4-88282-344-6
税込価格 3,410円
頁数・縦 191P 25cm
シリーズ名 ヨーガ

商品内容

要旨

明快で総合的、詳細なイラストつき。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。

目次

ヨーガの世界へようこそ
リラクゼーション
基本のセッション
呼吸
食事
瞑想
アーサナと変形ポーズ
人生のサイクル
ヨーガと健康

著者紹介

竹田 悦子 (タケダ エツコ)  
東京外国語大学外国語学部卒業。高校教諭を経て現在、翻訳家・日本語教師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)