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20kgやせた!糖質オフ弁当

TJ MOOK

出版社名 宝島社
出版年月 2017年9月
ISBNコード 978-4-8002-7481-6
4-8002-7481-8
税込価格 968円
頁数・縦 80P 26cm

おすすめコメント

糖質オフを続けるには、ランチをどうするかが大きな課題。外食ではどうしても、糖質オフに限界があります。そこで、ラクに作れる糖質オフ弁当おかずレシピがまとまったこの一冊が強い味方になってくれます。用意する食材・調味料を最低限に絞り、糖質の少ない「おすすめ食材」を中心に、ズボラでも気楽に続けられて、キレイの素になる糖質オフのお弁当アイデアが満載。巻末に「太らない間食 カロリー・糖質量ハンドブック」つき。