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疲れがとれる!眠るコツ。

MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン

出版社名 マガジンハウス
出版年月 2018年6月
ISBNコード 978-4-8387-5296-6
4-8387-5296-2
税込価格 850円
頁数・縦 81P 30cm

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出版社・メーカーコメント

あなたが眠れない理由がわかる。 ぐっすり眠れるようになる。 テレビでおなじみの梶本修身先生による “誌上睡眠クリニック”の開院です! 質のいい睡眠をとりたい。 睡眠のためにベストの食事とは? 眠りをうながす運動とは? 生活のなかで誰でも簡単にできることばかりを わかりやすくまとめました。 読んでいるだけで眠~~くなってくるはずです(笑)!