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名医が教える世界一の「長寿食」

TJ MOOK

出版社名 宝島社
出版年月 2018年8月
ISBNコード 978-4-8002-8641-3
4-8002-8641-7
税込価格 994円
頁数・縦 79P 30cm

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2045年には平均寿命が100歳に到達するといわれている日本。人に迷惑をかけずに健康な状態で長生きしたいというのが高齢者の願いです。本誌は、これを食べておけばOKという“長寿食”を提言。日本人の死因トップにランクインしているがん、心疾患を予防する食べ物のほか、高血圧や糖尿病、認知症など日本人がかかりやすい病気を改善する食べ物も徹底紹介。125歳の長寿を本気で目指している藤田紘一郎医師の食習慣も大公開します!