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20kgやせた!糖質オフ入門

TJ MOOK 知って得する!知恵袋BOOKS

出版社名 宝島社
出版年月 2019年3月
ISBNコード 978-4-8002-9289-6
4-8002-9289-1
税込価格 549円
頁数・縦 64P 30cm

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出版社・メーカーコメント

『梅沢富美男のズバッと聞きます! SP』に出演し話題の著者、 麻生れいみの「20kgやせた! 」シリーズ最新刊。 番組内で麻生式ダイエットに挑戦したゆりやんレトリィバァさんは、わずか10日で8.3kg減に成功! ゆりやんも実践していた「糖質オフ」「糖質制限」というキーワード、正しく理解していますか? 「え! ステーキって食べていいの!?」 「外食OKで、カロリーも気にしなくていいなんて本当?」 「ごはんは絶対食べちゃいけないの?」 この本は、そんな皆さんのよくある疑問にスッキリお答えする、ゼロからわかる糖質オフの超入門書! 今まできちんと理解しないままなんとなくやっていた人、これからやりたいけど複雑なのはちょっとな、 という人、やろうとしたけど、やっぱりおいしい糖質を断てなくて挫折しちゃった人、 そんなみなさんのダイエットライフに必ず役立つ知識が満載。 65kgから45kgへ著者自身が20kgやせた「麻生式」で、人生変わる「糖質オフ」をはじめましょう。