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栄養型うつを治す!奥平式スープ メンタルヘルスは食事から つらい、だるい、やる気が出ない……その不調は、「隠れ栄養欠乏」かもしれません。

エイムック 4285

出版社名 エイ出版社
出版年月 2019年3月
ISBNコード 978-4-7779-5443-8
4-7779-5443-9
税込価格 935円
頁数・縦 95P 26cm

おすすめコメント

だるい、重い、つらい……。なんだか体がつらい、重い原因不明の不調は、ストレスよりもごはんが原因なんです。毎日の食事では何よりタンパク質と鉄が重要。そして糖質減。 薬に頼らずとも心と体が回復する! 誰でも実践できる栄養療法メソッドをご紹介します。