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10歳若返る!オイル活用術 管理栄養士&医師が教える! きょうから使える!

主婦の友生活シリーズ

出版社名 主婦の友社
出版年月 2019年4月
ISBNコード 978-4-07-437406-9
4-07-437406-4
税込価格 968円
頁数・縦 66P 26cm

出版社・メーカーコメント

ゆりやんレトリィバァもダイエットに成功、指導した自身も20sやせた管理栄養士・麻生れいみ。ロカボ(低糖質)ダイエットを提唱&実践してきた、メディアで話題の麻生れいみの最新刊! いま世界中で研究され、注目されている機能性オイルを一番わかりやすく紹介。MCTオイル、亜麻仁油、えごま油、ビタミンDオイルなどの”若返りオイル”の特長から、各種あるオイルの違い、とり方のコツ、NG例、簡単でおいしく続けられるおすすめレシピ、愛用のオイルなどを一挙公開。 血管、骨、肌などの”カラダ年齢”も初公開! ☆オイルが私たちのカラダに必要な理由 ☆いいオイルをとることのアンチエイジング作用 ☆積極的にとりたいオイルと、とり過ぎに気をつけたいオイル ☆認知症、ダイエット&メタボ、動脈硬化・心疾患、疲労回復&集中力アップなどとオイルとの関係ほか、「自分に合うオイルは?」 「挫折しないとり方は?」の声に応えます!