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安うま食材ダイエット! vol.3

きゅうり

レタスクラブMOOK

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2019年5月
ISBNコード 978-4-04-896526-2
4-04-896526-3
税込価格 486円
頁数・縦 49P 24cm
シリーズ名 安うま食材ダイエット!

出版社・メーカーコメント

むくみもすっきり! きゅうりを食べてみるみるやせる!シャキシャキとした歯応えのある食感とすっきりとした味わいで、メイン料理のつけ合わせや酢のもの、漬けもの、サラダといった副菜など、和洋中どんな料理にも使える「きゅうり」。料理の脇役としてとらえられがちなきゅうりですが、食べるだけでみるみるやせる!と、そのすぐれたダイエット効果で注目を集めています。また、きゅうり1本あたりのカロリーは約14kcalと非常に低カロリーで、ダイエットにピッタリ!きゅうりをおいしく食べてダイエットできるレシピを紹介します。●きゅうりを食べてむくみを解消!●脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」でやせ体質に!