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ベジライス、ベジヌードルで!糖質オフ ごはん党、麺好きでもおいしくやせる糖質オフダイエット最前線

主婦の友生活シリーズ

出版社名 主婦の友社
出版年月 2019年6月
ISBNコード 978-4-07-437932-3
4-07-437932-5
税込価格 950円
頁数・縦 81P 26cm

出版社・メーカーコメント

テレビやネットニュース、雑誌でも続々特集! 市販商品は売り切れ続出! 話題の「ベジライス」&「ベジヌードル」、初のレシピ集です。ごはんや麺のかわりに、食物繊維たっぷりな野菜を食べて、健康とキレイも手に入れられる糖質オフダイエット。手軽に作れる「ベジライス」&「ベジヌードル」や作りおき方法と、それを活用した簡単レシピを紹介します。全レシピ糖質量&カロリー表示つき。  【メニュー例】・ひき肉のヨーグルトベジカレー ・ベジ・ピビンパ ・ガパオベジライス ・ベジカレーチーズパエリア ・ツナみそベジ茶漬け ・豆腐のベジカルボナーラ ・ベジ塩ラーメン ・あんかけベジ焼きそば ほか  【内容例】●ベジライスとベジヌードルの「基本の作り方」と「こんな野菜でもおいしく作れるバリエ」 ●どうしても野菜だけだとものたりない、「ごはん党」「麺好き」へのおすすめ糖質オフレシピ ●3分で作れる!クイックレシピ