• 本

超スゴイ!もやしレシピ おなかスッキリ!家計も安心!

レタスクラブMOOK

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2019年7月
ISBNコード 978-4-04-896577-4
4-04-896577-8
税込価格 842円
頁数・縦 80P 26cm

この商品を買った人は、こちらにも興味をもっています

出版社・メーカーコメント

低カロ!食物繊維たっぷり!50円で大満足!【もやしを使いこなすために】もやしの下処理、調理するコツ、もやしカタログ【第一章】かさを増やしてカロリーダウン、低カロリーのおかずもやしのハンバーグ/もやしの一口かつ/もやし餃子/もやし麻婆/もやしのチヂミ/もやしと蒸しどりのごまだれ風味/もやしコロッケ/もやしのサラダ春巻きコラム>達人のもやしの使い方1 ジーテンオーナー・吉田勝彦さん【第二章 ビタミンCを効率的に取り込む美肌レシピ】もやしオムレツ/もやしとさばのキムチ蒸し/もやしといかのみそバター炒め/もやしたっぷりのチャンポン風/豆腐ステーキもやしのせコラム>もやし豆知識/もやしは昔、薬用として使われていた!【第三章 アスパラギン酸で疲労回復レシピ】もやしたっぷり豚しょうが焼き/もやしにらレバ/ちゃんちゃん焼き風/もやしとアスパラのシンプル炒め/カリカリ豚バラもやし/もやしののり炒め青じそ風味/もやしわらじメンチカツコラム>達人のもやしの使い方2 料理研究家・村田裕子さん【第四章 炭水化物と一緒に食べて代謝UP ご飯・麺メニュー】もやし入り担担麺/もやしとじゃこの変わり焼きそば/もやしとあさりの塩スープそば/もやしのカレー風味ビーフン/もやし納豆ビビンバ/もやし入り炊き込みご飯/もやしのパエリア風/もやしのドライカレーコラム>もやし豆知識/もやしが歴史を動かした?【第五章 食物繊維で腸をキレイに スープ・汁もの・鍋ものメニュー】もやしたっぷりの水炊き/卵雑炊/もやしのピリ辛豚しゃぶ/煮込みうどん/ワンタンスープ/もやしとベーコンのスープ