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「いま」作りたいものが全部ある!レンジ1回でほったらかしおかずとスイーツ168品。

ORANGE PAGE BOOKS 日本一試作する出版社オレンジページnew BEST発表。

出版社名 オレンジページ
出版年月 2019年8月
ISBNコード 978-4-86593-313-0
4-86593-313-1
税込価格 880円
頁数・縦 129P 26cm

出版社・メーカーコメント

■人気のひき肉メニューをレンチンで! ミートソース、肉みそ、鶏そぼろ。● PART1 ● ガッツリ主役級! 肉おかず ・加熱は1回! 極上肉おかず ・藤井恵さんの おいしい時短はレンジから。 ・シュウマイはレンジにおまかせ。● PART2 ● ほっこり定番、和の煮もの ・極上煮ものをレンチンで。 ・「肉豆腐」はレンチン6分でできる! ・和風つゆの黄金比率で作る あっさり煮びたし● PART3 ● 野菜たっぷり あえもの&サラダ ・ボールひとつでほぼ5分♪ 青菜のレンチンあえもの ・ブロッコリーは「レンチン」が正解! ・ずぼらさんの強〜い味方!? 頼れる!「皿チン副菜」 ● PART4 ● 1人分をパパッと! 具だくさんご飯と麺 ・「冷凍うどん」はパスタ感覚で! ・加熱1回で混ぜるだけ! レンジ炒飯、レンジ焼きそば● PART5 ● 型不要、ワザ不要。3ステップおやつ ・繊維量トップクラスのやせ素材 おからでレンジ蒸しパン ・レンチンでふわふわ。いちごのオムレット ・レンジで作る餅生地で! カラフル★フルーツ大福◆コラム◆ ・「レンチン2回」の価値あり。  肉のごちそうが絶品すぎる! ・お弁当の主役は「あえチン」で! ・「レンジ下ゆで」で しみしみ! 大根煮もの ・こんな副菜もレンジ向き!  蒸しなす/もやしナムル/豆苗のあえもの ・材料を入れて3分チン! マグカップスープ ・「レンチン2回」で半熟に! ふわとろ卵丼 ・温めも調理もレベルアップ!  電子レンジ使いこなしLESSON