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てんきち母ちゃんの太らない!日持ちおかず 糖質&カロリーは少なめ、おいしさはたくさん!

FUSOSHA MOOK

出版社名 扶桑社
出版年月 2019年10月
ISBNコード 978-4-594-61469-0
4-594-61469-8
税込価格 1,430円
頁数・縦 127P 21cm

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出版社・メーカーコメント

アラフィフの著者が体重−6s、ウエスト−9pを実現!太らないけどおいしい。日持ちするのに簡単。作りおきおかずで無理なく続けられるダイエット!!人気料理ブロガー・てんきち母ちゃんによるダイエットレシピ集です。無理して痩せてもリバウンドしてしまえば元も子もない! ということで著者が提案するのは「おいしく、健康的に痩せて、ずっと続けられる」ダイエット。本書にはそのための工夫を散りばめました。◎とにかくおいしさにこだわります◎どのおかずも短時間で簡単に作れます◎日持ちするので、時間のあるときに作っておけます◎低糖質、低カロリー! レシピごとに表示もあります◎肌をきれいに、体を元気にする食材を使っています◎お弁当、晩ご飯、夜食・おつまみとして食べる際の組み合わせ例を提案しています無理なく続けられるダイエット、早速はじめてみませんか?