その「お腹ポッコリ」、放置すると危険です!・トップインタビュー:工藤内科・減量外来ドクターDr.工藤孝文内臓脂肪がみるみる落ちた!みずから25キロやせた名医の特効ワザを大公開!・内臓脂肪って何・;こんなに恐ろしい!内臓脂肪は万病のもと・内臓脂肪とメタボの関係って 1)内臓脂肪を落とす食事・内臓脂肪を減らす! ためない! 食事のルール・1日の摂取カロリーの目安を知ろう・低カロリー、低糖質なコンビニ食品を味方に・・・2)内臓脂肪を落とす運動・内臓脂肪を減らす!ためない! 運動のルール・食前・食間に体を動かせば内臓脂肪が燃える・通勤や買い物の前に! 5分体操で脂肪燃焼インタビュー フリーランス麻酔科医: Dr.筒井冨美内臓脂肪が多い患者さんは外科手術でも損します! ・・・3)内臓脂肪を落とす生活習慣・内臓脂肪を減らす! ためない! 暮らしのルール・自律神経が乱れると脂肪蓄積が加速する・・・巻末付録: 1週間レコーディングシート