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カラダの仕組みと使い方 知ればヨガのポーズがみるみる変わる!

エイムック 4531 Yoginiアーカイブ

出版社名 エイ出版社
出版年月 2020年1月
ISBNコード 978-4-7779-5800-9
4-7779-5800-0
税込価格 1,320円
頁数・縦 160P 29cm

おすすめコメント

『Yogini』のヒットコンテンツだった「アシュタンガヨガ」の知識、実践、深みまでを一冊の本にまとめます。ポーズを上手くとるために、ヨガの効果を深く実感するために欠かせない、自身の身体と向き合うことを、図解などを多用して紹介します。