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疲れないカラダをつくる栄養学

TJ MOOK

出版社名 宝島社
出版年月 2020年1月
ISBNコード 978-4-299-00190-0
4-299-00190-7
税込価格 1,078円
頁数・縦 95P 30cm

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出版社・メーカーコメント

ビジネスにプライベートに、たくさんのストレスにさらされる現代人にとって、「疲れ」をどうマネジメントするかは永遠の課題です。本誌は、「なぜ疲れやすいのか」「どうしたら疲れないカラダを作れるのか」に栄養学&食事術の側面からアプローチした、画期的な健康実用ムックです。肉体面の疲労はもちろん、心の疲労もカバーしました。常に100%のパフォーマンスを発揮したいあなたの、座右の書として活用してください!