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ストレスを消す100の方法 すべて東大、WHO、ハーバードなど有名機関で実証済み!

TJ MOOK

出版社名 宝島社
出版年月 2021年1月
ISBNコード 978-4-299-01298-2
4-299-01298-4
税込価格 549円
頁数・縦 63P 30cm

出版社・メーカーコメント

「ストレスや不安に苛まれる日々を少しでも改善したい!」そんな思いに応える「科学的に正しい」ストレス対策100選。さまざまなストレスに適切に対応する術を多く知れば、あなたのストレスや不安は、ウソみたいに激減するはずです。