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柳澤式ゆる糖質オフのラクやせスープと鍋ベストレシピ

FUSOSHA MOOK

出版社名 扶桑社
出版年月 2021年1月
ISBNコード 978-4-594-61657-1
4-594-61657-7
税込価格 1,100円
頁数・縦 79P 26cm

出版社・メーカーコメント

52歳のときに1年で26sやせた柳澤英子さん。実践したのは無理なく続けられる“ゆる糖質オフダイエット”。ゆる糖質オフでは、カロリー制限の必要はありません。糖質さえ控えていれば肉や魚もたっぷり食べられて、脂肪分の多いバターや油も大丈夫。食べることをがまんしないですむので、ストレスなく続けられます。そこでオススメなのが「スープ」と「鍋」。おかずを何品もつくる必要がなく、材料を切って炒めたり、煮たりするだけ。まさに「ラクやせ」できるのです!本書ではそんな90レシピをご紹介。皆さんもラクやせスープと鍋で、おいしくダイエットを成功させましょう!