運動ナシ、食べてやせる!「お腹が凹む」食事術
TJ MOOK
| 出版社名 | 宝島社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2026年4月 |
| ISBNコード |
978-4-299-07788-2
(4-299-07788-1) |
| 税込価格 | 891円 |
| 頁数・縦 | 79P 30cm |

運動ナシ、食べてやせる!「お腹が凹む」食事術
TJ MOOK
| 出版社名 | 宝島社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2026年4月 |
| ISBNコード |
978-4-299-07788-2
(4-299-07788-1) |
| 税込価格 | 891円 |
| 頁数・縦 | 79P 30cm |
0100000000000007566146
4-299-07788-1
運動ナシ、食べてやせる!「お腹が凹む」食事術
栗原毅/監修
宝島社
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BK
出版社・メーカーコメント
運動や食事制限を頑張ってもポッコリお腹が凹まない…それ「脂肪肝」です! 日本人の3人に1人は脂肪肝といわれ、肝臓に脂肪がたまると代謝が落ちてお腹に脂肪がつきやすくなります。肝臓の脂肪を減らすコツは「食べ方」を少し変えるだけ。早い人は3日で体の軽さを実感、1週間でお腹がスッと変わる最新メソッドを解説します。