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ランナーのメンタルトレーニング

出版社名 大修館書店
出版年月 1994年6月
ISBNコード 978-4-469-26284-1
4-469-26284-6
税込価格 1,430円
頁数・縦 287P 19cm

商品内容

要旨

レースで直面する不安、あせり、悩み、葛藤など内面的な心の問題を解決し、タフネス度を高めてランナーを成功に導く。

目次

はじめに・われわれはタフなんだろうか?
第1部 レースについて
第2部 レースに備えて
第3部 レースを走る
第4部 レース後の回復