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禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる

ムックの本

出版社名 ロングセラーズ
出版年月 1996年6月
ISBNコード 978-4-8454-0505-3
4-8454-0505-9
税込価格 972円
頁数・縦 219P 18cm

書店レビュー 総合おすすめ度: 全2件

  • 約20年間、1日40本吸ってましたが、本当に止められました。

    Q.読むだけで絶対やめられるか?
    A.止められましたが、僕の場合、自分ルールを加味しました。【喫煙しながら、気になる部分を何回も読む】【止めようと思ったらとりあえず止める。我慢できなかったら買ってもいい】【SNSで禁煙したい旨を書くが、禁煙したことはできるまで隠しておく】禁煙セラピーの内容にプラスしたのは以上です。実に軟弱ですが、これで止められました。おもむろに「あ、これで止めよう」と思いました。昼間残っていたタバコを吸い終わって、おしまい。1週間経ってやめたことをSNSで宣言。以降、絶煙状態です。

    Q.止めて1時間くらい経って吸いたくならないか?禁煙してる最中に吸いたくならないか?
    A.なります。ただし、だからといって吸うことはありません。お酒を飲んでるときや漫画や小説でおいしそうに煙草を吸うシーンを見ると、ふと欲しくなったりします。多分手元にあれば吸うなという感じです。他人のタバコの匂いも悪臭と思いません。そもそも【20年も寄り添ってきた心の友をすぐに忘れるわけありません】しかし、手元にないので別にどうでもいいって感じになります。深呼吸で終わります。ただし欲求は日にちが経

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    (2014年5月22日)

  • 愛煙家(^ .^)y-~~~

    やっぱタバコは美味いでしょ!晴れた日の昼下がりぽかぽか陽気に缶コーヒー片手に、なんて最高だし、盛り上がる酒につまみだけじゃ寂しいし、ちょっとおしゃれにカウンターなんかでキメちゃったら、似合うに決まってんだから!!な〜んて言っちゃってる人でもこの本読んだら禁煙しちゃうんだからビックリだよね(**)ホント当たり前のことばっか書いてっからいやんなる。「なぜタバコを吸うか理由が答えられますか?」だとか「タバコをやめて失うものはあるか?」だとか「一生で600万円使ってる」だとか、ちょっと理で丸め込まれてく感じはあるけど、素直に読めば確かにやめれそうな空気が伝わってくる。読むも読まないも皆さんの自由ですけど(^ .^)y-~~~プファァ〜〜

    (2006年4月3日)

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商品内容

要旨

世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

目次

私は世界一のニコチン中毒患者だった
なぜこんなにやさしく禁煙できるのか
なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか
あなたは罠にはまっている!
タバコを吸うのは、なぜ?
タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ
タバコ会社の強烈な洗脳力
タバコは何も与えてくれない
ストレスを和らげるという幻想
退屈を紛らすという幻想〔ほか〕

おすすめコメント

精神力はいらない、禁断症状がない、太らない、ヘビースモーカーほど簡単、代用品不要、誰でもすぐにやめられる・・・すべての喫煙者が待ち望んでいた奇跡的禁煙法を紹介!

内容抜粋

本書「はじめに」より

今考えると、私の一生は喫煙問題解決のためにあったように思われます。若いときつらい思いをした会計士の勉強でさえ、タバコの罠から抜け道を探しだすための重要な一過程だったのでしょう。万人をだませる罠などない、と言われますが、喫煙の罠に関してはタバコ会社は万人をだますのに成功したと言えます。私がその罠を暴くまでは・・・。偉そうなことを言っていると思いますか?いいえ、私がタバコの謎を解けたのは私が偉いからではなく、私の置かれていた状況からの自然のなりゆきだったです。その問題の瞬間は、一九八三年七月一五日にきました。これは想像にすぎませんが、私が最後の一本を揉み消した瞬間の安堵感は、戦争中ドイツのコルディッツ強制収容所を脱出した人たちの安堵感と同じくらい大きかったと思います。私はすべての喫煙者が待ち望んでいたもの―やさしい禁煙法―を見つけたのです。そして、友人や親類を実験台にしたテスト期間を経て、本格的に禁煙コンサルタント業を開始しました。