最近、うつ病で病院を受診する人が増えてきています。しかし、この病気について正しく理解している人はまだまだ少ないようです。そのため、病気を長引かせて、ついには命を断つ人もいます。本書では、うつ病と正しくつき合えるように、最新の治療法をはじめ、ストレス管理のしかたや対人関係で注意したいこと、家族はどう接すればよいかなどについてきめ細かくアドバイスしています。

第１章　うつ病とは、どんな病気か知っていますか
第２章　知っておきたい、うつ病とストレスの関係
第３章　うつ病になったときの心がまえと注意したいこと
第４章　よい医師の選び方と、薬物療法の基礎知識
第５章　うつ病治療のカギともいえる「対人関係療法」
第６章　偏った考え方のパターンを治す「認知療法」
第７章　再発を防ぐために実行したい９つのポイント