子供のときは「がんばって」食べたけれど、人参は苦手。大人になったんだから、もう「がんばらなくても」いいじゃない。悩みだって、同じこと。前向きに！が苦手だったら振り返ろう。失敗してオロオロ、人との摩擦にイライラ、考えすぎてクヨクヨ…悩んだからこそつかめる「何か」が、きっとあるから。誰もわかってくれない―不器用なあなたの心をやさしくほぐす、アドバイス・エッセイ。

第１章　変わらない毎日を抜け出して（小さな事件を探しにいこう
きらわれたって、いいじゃない　ほか）
第２章　「なんとかしよう」をやめてみる（悲しみと友だちになる方法
あふれる思いは手紙に託そう　ほか）
第３章　運命の掘り当てかた（失敗したからわかること
永遠の不幸なんてない！　ほか）
第４章　そろそろ本音で（「好き」な気持ちにはかなわない
人はうらやましいけれど　ほか）
第５章　悩むのは悪いことではない（私を救う答えはどこにある？
悩むのは悪いことではない　ほか）