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寺門琢己の「内観」教室 悩みが消える!もっと愛される!

王様文庫 B50−2

出版社名 三笠書房
出版年月 2006年8月
ISBNコード 978-4-8379-6352-3
4-8379-6352-8
税込価格 556円
頁数・縦 222P 15cm

商品内容

要旨

「こころとからだ」のすごい力を引き出す本。

目次

1 自分のことをもっとよく知ろう―好きな自分も、嫌いな自分も
2 思い込みを捨てよう―一度まっさらな自分にリセット
休憩 自分のこころに質問タイム―「こころ」は何を教えてくれる?
3 人間関係を見つめ直そう―ここでは、からだも有効活用
4 不安や悩みのもとを探ろう―クヨクヨしない自分になる準備
5 さびついた脳をきれいにしよう―効率的な「思考回路」のつくり方
6 言葉の力を試してみよう―「話し言葉」取扱説明書
実習(1) 目標を決めてみよう―いよいよステップアップ!
実習(2) 変わる自分を実感しよう―結果は、まさにミラクル!

著者紹介

寺門 琢己 (テラカド タクミ)  
1964年生まれ。Z‐MON治療院主宰。少年時代より「からだ」のおもしろさに目覚めて、東洋鍼灸専門学校在学中から整体の活動を開始。卒業後、国家資格を取得し、東京・代々木の治療院でさまざまなからだとの対話を続けている。東京、大阪で「骨盤教室」を開催、NHKの『ゆるナビ』にも出演中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)