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腰の痛みが治った! 慢性痛がとれた!

らくらく健康BOOKS Dr.ちあきのイラスト図解

出版社名 日東書院本社
出版年月 2007年10月
ISBNコード 978-4-528-01676-7
4-528-01676-1
税込価格 1,058円
頁数・縦 159P 21cm

商品内容

要旨

突発的な痛みによく効くつぼ押し法、熱やはれをもつ痛みによく効く温冷法、筋肉疲労の痛みによく効くマッサージ法、運動不足からくる痛みによく効く体操法、慢性痛によく効くテーピング法、ストレスからくる痛みによく効くリラクゼーション法。痛みによく効く6つのメソッド、42レシピ。

目次

1 腰痛の傾向と対策(突発性腰痛とは
突発性腰痛はこう進行する ほか)
2 プロが教える「腰の痛み治し42法」(ツボ押しで痛みをとる
温冷法で痛みをとる ほか)
3 よさそうで、かえってマイナスの治療法(痛みがでると、すぐに病院に頼る
とにかく自己流マッサージ ほか)
4 腰を守る日常生活のコツ(寝るとき
自宅以外で寝るときは ほか)
5 腰の痛みのメカニズム(こうして腰は痛くなる
だから痛みが治らない ほか)

著者紹介

福田 千晶 (フクダ チアキ)  
医学博士。健康科学アドバイザー。1988年、慶応義塾大学医学部卒業。医師として東京慈恵会医科大学病院勤務。1996年より健康科学アドバイザーとして執筆、講演を中心に活動。日本リハビリテーション医学会専門医、日本東洋医学会漢方専門医、日本人間ドック学会人間ドック認定指定医、日本体力医学会健康科学アドバイザー、日本医師会認定健康スポーツ医、日本医師会認定産業医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)