強くなければ力士にはなれない、美しくなければ相撲とは言えない。相撲のしきたり、勝負の厳しさ、相撲協会という組織―江戸時代以来の文化がそのまま残る異空間を元・立行司が案内する。

第１章　相撲は神事（番付の読み方
力士も行司も十両で一人前
関取だけに許されること　ほか）
第２章　いつも厳しい勝負の世界（力士と同じ土俵に立つ怖さ
力士は立合いにすべてを賭ける
立合いは阿吽の呼吸　ほか）
第３章　相撲部屋はひとつの家族（最初の親方が自分のボス
力士以外の構成要員
部屋によって違うちゃんこの味　ほか）