• 本

あなただけのやせ方がある! オーダーメイドダイエット

オーダーメイドダイエット

出版社名 MCプレス
出版年月 2008年2月
ISBNコード 978-4-86295-020-8
4-86295-020-5
税込価格 1,320円
頁数・縦 182P 19cm

商品内容

要旨

性格、環境、行動、3つのタイプでわかる行動修正ダイエット法。「ダイエットしてもやせない!」「すぐにリバウンドする!」そんな人のための、専門医による安心で確実な方法。

目次

序章 成功するダイエットとは?
第1章 オーダーメイドダイエットの基本(ダイエットに意志の強さはいらない!?
体重が落ちてもダイエットにはならない!
飢餓状態がリバウンドを引き起こす ほか)
第2章 「使える!」ダイエットテクニック集(「包丁あり料理」と「包丁なし料理」の大きな差
揚げる→焼く→煮る→蒸す
満腹感を演出する秘密兵器 ほか)
第3章 タイプ別ダイエットカルテ(食べ過ぎぐうたらタイプ
夕食かたよりタイプ
気兼ね食いタイプ ほか)

出版社
商品紹介

肥満治療のエキスパートが環境や性格から導き出した、その人に一番合った、より効果的なダイエット法を教える。

著者紹介

片山 隆司 (カタヤマ タカシ)  
医学博士。かたやま内科クリニック院長、東京慈恵会医科大学糖尿病・代謝・内分泌内科医長。1963年、東京都生まれ。1988年、東京慈恵会医科大学を卒業後、同医科大学病院に勤務。96年、学位(医学博士)取得。2002年、かたやま内科クリニックを開設。現在、クリニックで一般内科、糖尿病・代謝内科などの診察をするかたわら、東京慈恵会医科大学第三病院でも診療を行なっている。テレビ・雑誌・講演会などでも肥満・糖尿病の正しい知識を啓蒙するべく、活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)