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yo〜ga 感じるヨガ

出版社名 創英社
出版年月 2008年1月
ISBNコード 978-4-88142-180-2
4-88142-180-8
税込価格 1,980円
頁数・縦 119P 26cm

商品内容

要旨

ヨーガを通じてからだと心の不調を克服したインストラクターからあなたへ。風、空、海、花、木々…自然の中で呼吸しているような気持ちになれる、あったかくて、大きなヨーガ・メッセージ。

目次

ヨーガを感じる
呼吸
瞑想
アーサナ(太陽礼拝

戦士
横向きで強く伸ばす
コブラ

下を向く犬
ねじり
前屈
らくだ

肩立ち
すき

月)

著者紹介

Masami (MASAMI)  
全米ヨガアライアンス認定インストラクター。AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー。ヒーリングサロンwillowを主宰。3年間体の不調を抱え、改善策を模索している時にYogaに出会う。Yogaを続けていくにつれ、体の症状も改善され、心にも平穏を感じられる事を知り、Yogaだけでなく生活の中にアロマテラピーやマクロビオティックを取り入れたりと、Life StyleそのものがNaturalでSimpleなものへと変わってきた。バンクーバーで全米ヨガアライアンスを修得後、Yoga teacherとして多くの人とYogaをシェアする時間を大事にし、自分自身と向き合い心と体を開放していくLessonを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)