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スポーツを得意にする方法 1

運動の基本を身につけよう

スポーツを得意にする方法   1

出版社名 教育画劇
出版年月 2008年4月
ISBNコード 978-4-7746-0918-8
4-7746-0918-8
税込価格 3,080円
頁数・縦 55P 27cm
シリーズ名 スポーツを得意にする方法

商品内容

目次

第1章 基本となる体力をつけよう(体力ってなあに?―さまざまな体力
運動をおこす力―筋力と瞬発力
運動を続ける力―持久力 ほか)
第2章 運動能力を高めよう(思春期にはこんな運動能力をのばそう
トレーニングの5大原則
知って防ごうスポーツ障害 ほか)
第3章 基本となる運動(スポーツの基本となる「動きかた」を身につけよう
走る(1) 正しい走りかたを体でおぼえよう
走る(2) さあ、走ろう! ほか)

出版社・メーカーコメント

スポーツの土台となる、基本の運動能力を高めるトレーニング法を解説。

著者紹介

大澤 清二 (オオサワ セイジ)  
1946年、埼玉県生まれ。東京大学大学院博士課程(教育学研究科健康教育学専攻)を修了。現在、大妻女子大学教授(人間生活文化研究所)。日本発育発達学会理事長、日本体育学会、日本学校保健学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)