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もっと朝バナナダイエット

出版社名 ぶんか社
出版年月 2008年7月
ISBNコード 978-4-8211-0998-2
4-8211-0998-0
税込価格 943円
頁数・縦 78P 18cm

商品内容

要旨

大ヒット!第2弾!!もっとやせたい!もっと知りたい!もっと楽しみたい!さらに効果大!朝バナナダイエット日記術!ただ書くだけのダイエットとは一味違う、2人で楽しく使うワザあり朝バナナ日記帳。

目次

第1章 ダイエット日記って何だ?(もっと朝バナナダイエット!
朝バナナダイエットのやり方
朝バナナお手本的生活サイクル
日記帳でやせ効果アップ)
第2章 ダイエット日記帳の使い方(日記をつけて楽しくやせよう
バナトモと進めるダイエット 日記帳 週間ページの使い方解説)
第3章 目標達成にメモを使おう(メモ活用で頭の中をスッキリに)
第4章 きちんと食べてダイエット(正しく食べれば太らない)

おすすめコメント

大ヒット!第2弾!! 「もっとやせたい! もっと知りたい! もっと楽しみたい!」さらに効果大! 朝バナナダイエット日記術!ただ書くだけのダイエットとは一味違う、2人で楽しく使うワザあり朝バナナ日記帳つき。

著者紹介

はまち。 (ハマチ)  
本名・渡辺仁。朝バナナダイエット提案者。1977年、東京都渋谷生まれ。日本ボディーケア学院にて経絡マッサージ、アロマテラピー、カウンセリング、予防医学の基礎を修得。澄子の考案した朝バナナダイエットの普及活動を2006年からSNSのミクシィを中心に展開。無料オンラインアドバイザーとしての活動と、300件を超える成功報告が話題となり、2008年3月に書籍『朝バナナダイエット』が出版されベストセラーとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)