世界１００カ国以上で行われている、究極の健康法を公開。

第１章　タッチするだけで健康になれるタッチフォーヘルス（心の健康のためのタッチ　ＥＳＲ（ストレス解消法）
体の健康のためのタッチ　クロスクロール　ほか）
第２章　日本人は、手当て（タッチ）健康（ヘルス）法を知っていた！（「病気」から「元気」へ
タッチフォーヘルスの歴史　ほか）
第３章　消化・吸収・排泄の機能と血液循環を促進する時間別健康タッチ（時のリズムと体のリズム
早朝の健康タッチ　ほか）
第４章　心の法則（陰陽五行の法則
気の送受信の四タイプ　ほか）
第５章　完全な元気（トータルヘルス）と若返り（アンチエイジング）を目指して！（オーダーメイドの健康タッチ「筋反射テスト」
「筋反射テスト」で自分の健康食を見つける！　ほか）

カリフォルニアで生まれ、現在世界１１２カ国で行なわれている、触って健康になる「タッチ・フォー・ヘルス」をわかりやすく紹介。