大人への入り口にさしかかり、多くの教科を学び、勉強に部活に忙しい。迷い悩むことも多く、いろいろな局面で適切な助言がほしい。そんなきみに１００個の具体的なアドバイスを贈ろう。小テストへの取り組み方、苦手教科が好きになる方法、部活をつづける意味、休み時間の使い方など、高校時代をしっかりと過ごすキホンはこれだ。

１章　ここから出発しよう
２章　一日を大切に
３章　人間関係はおもしろい
４章　教室の風景・大切な道具たち
５章　勉強・授業は高校生活の大黒柱
６章　テストは嫌い？
７章　遊びごと・悩みごと・いけないこと
８章　部活動―もうひとつの高校生活
９章　外に広がる世界
１０章　一度は考えておこう