運動嫌いで甘いものが大好物。数々のダイエットをしくじってきた池田が高め安定の体重をなんとかすべく編み出したお金をかけない「大作戦」で−７キロ達成。

第１章　私、こんなに丸かった？
第２章　１０日７キロ太ったあの春…
第３章　池田の体重遍歴
第４章　４か月で３０キロやせたの！？
第５章　健康的に確実にやせるには？
第６章　こんにゃくレシピでお料理上手に！
第７章　誘惑に弱すぎる私の必殺技
第８章　サイズダウンで「大作戦」は継続中

写真を見て自分のムッチリ具合に「私こんなに丸かった？」と驚愕した著者。なかなか落ちない「あと５キロ」をすっきり抹殺しよう。