一日たった５分、３つのポースをするだけ。

１　１日たった５分で、驚きの効果！“理想のカラダ”をつくる「３大のポーズ」（“うれしい変化”にすぐに気づきます　今すぐ「身長アップサイズダウン」を体験・実感しよう！
「簡単！気持ちイイ！」なのに効果は“ミラクル”！「背中伸ばし」　ほか）
２　“スタイル”に“顔”に“ココロ”にいいことだらけ！「身長伸ばしダイエット」の魔法の効果（大人でも急に背が伸びるのはどうして？
身長だけでなく、スタイルも表情も見違えるほどよくなるのはなぜ？　ほか）
３　ゆがんだ体では、絶対にやせません！「よい姿勢のとり方」「悪い姿勢を直すコツ」を伝授（こんな人は、太る・老ける・ウツになりやすい　やってはいけない「４つの姿勢」
押して「痛み」があったら要注意！あなたの「ゆがみ具合」がここまで分かる　ほか）
４　やせた・キレイになった・人生が変わった―「こんなにスゴイ効果が出るなんて！」体験者の驚き・うれしい声（身長が１．５センチ伸びて３キロやせ、下腹・顔・おしり・太ももが全部締まり、目が大きくなった
６年来のギックリ腰から解放されて、ポッコリ下腹もへこんだ！　ほか）