フルマラソンで４時間を切る！ 有森裕子のマラソンブック
有森裕子のマラソンブック
| 出版社名 | マガジンハウス |
|---|---|
| 出版年月 | 2009年6月 |
| ISBNコード |
978-4-8387-1988-4
（4-8387-1988-4） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２０７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「走っても歩いてもいい。毎日３０分、まずは体を動かしましょう」マラソン界の先駆者・有森裕子が教える、誰でもできるフルマラソン攻略法。 |
|---|---|
| 目次 |
１ マラソンの魅力―競技ランナーから市民ランナーへ |