笑い度５で、毎日健康に暮らそう！もうすぐ８９歳の元気な三宅おじさんが、手軽にできて、たちまち大声で笑いたくなるあそびを４５種紹介します。

たちまち体が生き生きするあそび（ストロー矢通し
ビー玉拾い　ほか）
たちまち脳が生き生きするあそび（ジャンケン手たたき
穴あけ４つ　ほか）
たちまち気持ちが明るくなるあそび（ネコがおがみゃがる
テープ相撲　ほか）
たちまち笑いがいっぱいのあそび（ビー玉の合わせとり
空き缶同時積み　ほか）

もうすぐ８９歳の著者が，手軽にできて大声で笑いたくなる，体も脳も生き生きするあそびを，イラストを交えて紹介。