からだに優しい冷えとり術
| 出版社名 | コモンズ |
|---|---|
| 出版年月 | 2010年2月 |
| ISBNコード |
978-4-86187-069-9
（4-86187-069-0） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １５０Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
解消の基本は食べ方とからだの動かし方！食の達人が教える旬のレシピ。一人でもできる、ゆる体操や呼吸法、ヨガやアーユルヴェーダ、お洒落も追求した服装の工夫…日常生活に無理せず楽しく取り入れられる知恵がいっぱい。 |
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| 目次 |
冷えって、どうしてからだに悪いの？第１章 何といっても食べものが大切（旬の食べもので、からだのバランスをよくする |
出版社・メーカーコメント
解消の基本は食べ方とからだの動かし方。お役立ちレシピ、簡単な呼吸法・ゆる体操、お洒落な服装の工夫…日常生活の知恵がいっぱい