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「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本 ADHDタイプの〈部屋〉〈時間〉〈仕事〉整理術

出版社名 大和出版
出版年月 2010年8月
ISBNコード 978-4-8047-6175-6
4-8047-6175-6
税込価格 1,540円
頁数・縦 158P 19cm

商品内容

要旨

気づくと汚部屋、なぜか遅刻、うっかり忘れもの、仕事を先延ばし、家事が終わらない…そんなあなたのぐちゃぐちゃライフが“すっきりライフ”に変わるヒント。

目次

プロローグ 片づけたいのに、片づかない理由―「脳のクセ」に気づけば、うまくいく!
第1章 「ゴチャゴチャ部屋」を片づける!1―いらないものをざっくり減らすコツ
第2章 「ゴチャゴチャ部屋」を片づける!2―片づけやすい部屋を作るコツ
第3章 「ギリギリ時間」を片づける!―遅刻グセを退治するコツ
第4章 「ズルズル仕事」を片づける!―先延ばしグセをなくすコツ
第5章 「グズグズ家事」を片づける!―毎日気持ちよく暮らすコツ
第6章 「うっかり脳」を片づける!―もの忘れ、なくしものを減らすコツ
第7章 「クヨクヨ気分」を片づける!―くじけそうな気持ちを「やる気」に変えるコツ

著者紹介

司馬 理英子 (シバ リエコ)  
医学博士。岡山大学医学部、同大学院卒業。1983年渡米。アメリカで4人の子どもを育てるなか、ADHDについての研鑽を積む。1997年、『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)を刊行。ADHDをはじめて日本に本格的に紹介した同書は、大きな反響を呼び、ベストセラーとなる。同年帰国し、東京都武蔵野市に軽度発達障害専門のクリニックである「司馬クリニック」を開院。子どもと大人の女性の治療を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)