知っていますか？ビタミンＤのすごい力を！日光がビタミンＤの主要な源であることを！ビタミンＤ＝骨を丈夫にする…は、ほんの一部。１７種類ものがんのリスクを低下させ、インフルエンザの予防、心臓病、高血圧、うつ病、糖尿病など他にも多くの病気に効果があるのです。

第１章　ビタミンＤ研究はどのように進んできたか（ビタミンＤ研究のあゆみ
ビタミンＤの種類と状態　ほか）
第２章　ビタミンＤはどこから来るのか？（ビタミンＤ‐日光ビタミン
日光から十分なビタミンＤを摂る上での問題　ほか）
第３章　体内でのビタミンＤの役割（ビタミンＤは身体のほとんどの細胞組織にはたらきかける
なぜビタミンＤ不足が流行してきたのか　ほか）
第４章　病気とビタミンＤ不足（ビタミンＤ研究の前に
ビタミンＤとガンについての研究　ほか）
第５章　ビタミンＤ欠乏の検査とビタミンＤ値の最適化（ビタミンＤ値を測る
患者さんのビタミンＤ値を矯正する　ほか）